シミ・ソバカスに効くサプリメントはあるの?

さらに美しい肌を目指したい方は、日ごろのスキンケアに加えてサプリメントを利用してみてはいかがでしょうか。

 

内側からお肌に嬉しい効果が現れるかもしれません。

 

 

肌の新陳代謝が鈍るとシミができる

 

肌が紫外線などの刺激を受けると、その悪影響を緩和するため活性酸素が生み出されます。

 

活性酸素は紫外線の悪影響を和らげる働きをしますが、過剰に生み出されるとそれ自体がお肌の負担になります。

 

活性酸素が過剰に生み出された場合、その悪影響を緩和するためメラノサイトからメラニンが生み出されます。

 

これによりお肌は活性酸素から守られます。

 

生み出されたメラニンは、肌の新陳代謝により排出されます。

 

しかし、作り出されたメラニンの量が多すぎる場合や、加齢やストレスなどにより肌の新陳代謝が衰えていると、メラニンを排出しきることができません。

 

肌に滞留したメラニンがシミになってしまいます。

 

 

肌の新陳代謝を促すことが重要

 

以上の原因でシミができるので、シミ・ソバカスにお悩みの方は、メラニンを還元するとともに、肌の新陳代謝を促すことが重要です。

 

メラニンの還元や肌の新陳代謝を促すには特定の成分が有効といわれています。

 

これらは、バランスの良い食事で補えますが、それだけでは不足することもあります。

 

意識的にシミやソバカスに働きかけたい方は、サプリメントを活用するとよいでしょう。

 

狙った成分をピンポイントに摂取できるので効率的です。

 

以下に、シミやソバカスに嬉しいといわれている成分を紹介いたします。

 

 

ビタミンC

 

ビタミンCには、メラニンを作り出す過程に働きかけメラニンの生成を抑える働き、蓄積したメラニンに働きかけ還元する働きが期待できます。

 

つまり、これから出来るシミを予防するとともに今あるシミを薄くする働きが期待できるのです。

 

シミ・ソバカスにお悩みの方には嬉しいビタミンといえます。

 

もちろん食事からも摂取できますが、シミに働きかけるにはある程度の摂取量が必要です。

 

そのため、サプリメントなどから補うことがお勧めです。

 

 

ビタミンE

 

同じくビタミンEも肌に嬉しいビタミンです。

 

強い抗酸化力があるので、シミの予防に効果的です。

 

また、血流をよくする働きが期待できるので、お肌の新陳代謝が活発になるといわれています。

 

ビタミンCと相性が良いと考えられています。

 

 

L-システイン

 

L-システインにはメラニンの生成を抑える働きと、肌の新陳代謝を活発にする働きが期待できます。

 

ビタミンCとの相性が良くシミ・ソバカス対策にお勧めです。

 

 

これらの成分がシミ・ソバカス対策にお勧めです。

 

意識的に利用したい方は、サプリメントから摂取するとよいでしょう。