どうすればしみ、そばかすを消せるのか?驚きのテクニックを紹介

女性のお肌の悩みの中でも特に大きいのが、シミやソバカスといったものになります。

 

お肌がどうしても汚く見えてしまったり、年齢を高く見られてしまったりするケースが多いのです。

 

こちらでは、そんなシミやソバカスを消すテクニックについてお話します。

 

もしも良いと思ったら、さっそく活用してくださいね。

 

 

■洗顔方法に注意しよう

 

・ゴシゴシと洗わないこと

 

お肌を綺麗にしようと思って、洗顔をハードに力強く行ってしまう女性が多いのです。

 

しかし、それは逆効果になってしまいます。

 

さらに、タオルで拭くときもゴシゴシと強くしないでくださいね。

 

実は肌に刺激を与えるのはかなり危険なことなのです。

 

お肌は刺激を受けると、メラニンといった成分を生成してしまいます。

 

メラニンは色素系の成分であり、それが結果的にシミやソバカスを作り出してしまいます。

 

普段の洗顔はとにかくやさしく行ってください。

 

よく「泡で洗う」なんて言い方もするわけですが、まさにそれは正しいことになります。

 

タオルで拭くときに関しても、ポンポンと押さえつけるような感じにとどめてくださいね。

 

 

■ビタミン類を積極的に摂取すること

 

・ビタミンA
・ビタミンE
・ビタミンC

 

お肌を健康にするためには、必須の栄養素たちになります。

 

しかも、シミやソバカスに対して、触接的に良い働きをする成分ばかりなのです。

 

・ビタミンA⇒活性酸素を除去するβカロチンを作り出してくれる
・ビタミンE⇒細胞の新陳代謝を活発化してターンオーバーを正常化してくれる
・ビタミンC⇒メラニンの定着を防いでくれる

 

食べ物でも摂取可能な成分ばかりになります。

 

野菜や果物などを積極的に食べましょう。

 

ただ、変色な方も少なく無いと思います。

 

その場合には、サプリメントで補給する方法もオススメですよ。

 

サプリメントであれば、飲むだけなので味を気にする必要もありません。

 

特に、ビタミン類であれば「マルチビタミン」を利用すれば、一挙にバランスよく摂取できるのでお勧めです。

 

 

■紫外線対策を行なうこと

 

・なるべくUVカット化粧品を利用すること

 

シミやソバカスは、新たに作り出さないことが肝心です。

 

日差しにあたってしまうと、メラニン色素が活発化してしまうので、基本的な対策としては、紫外線対策洋化粧品を利用することです。

 

夏だけ利用する方も多いですが、他の季節でも紫外線がないわけではありません。

 

定期的に利用して、シミやソバカスの原因になってしまうものを取り除きましょう。

 

他にも、帽子をかぶったり日傘をさしたり、といった対策法もお勧めですよ。